Куркума и здоровье

Как быстро вылечить кашель с помощью куркумы

Куркума – одно из самых известных и исследованных лекарственных растений. Родом специя из Юго-Восточной Индии, где её издавна используют в кулинарии, медицине и религиозных обрядах. На протяжении многих веков в традиционной китайской и аюрведической медицине куркуму применяли при множестве различных заболеваний. Рецепты этих народных средств с куркумой и сейчас используются при лечении кашля и простудных заболеваний.

В этой статье мы расскажем как куркума может помочь при кашле и какие рецепты для его лечения лучше использовать в домашних условиях.

Содержание статьи

1. Виды, причины и лечение кашля

Кашель — не что иное, как способ нашего организма реагировать на раздражитель в дыхательной системе. Это важный рефлекс, который направлен на устранение таких раздражителей, и очистку дыхательных путей.

Кашель не является самостоятельным заболеванием, но является симптомом многих атипичных состояний и болезней. Насчитывается более 50 причин которые могут вызывать кашель. А потому для лечения кашля важно определить причину его возникновения.

Кашель может быть шумным, раздражающим и, прежде всего, тревожным. Это также может мешать хорошему сну. Но кашель также может быть признаком того, что в плане очистки дыхательных путей дела идут хорошо. Важно знать, когда кашель является нормальной и полезной реакцией на инфекцию, а когда требуется осмотр у врача.

Сухой (непродуктивный) кашель

Сухой кашель обычно вызван раздражителями верхних дыхательных путей. Лечение сухого кашля определяется причинами его возникновения.

В любом случае, если сухой кашель, то есть кашель при котором не выделяется мокрота или слизь, имеет длительный характер — это серьёзный повод для беспокойства. При таких симптомах посещение специалиста просто обязательно.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СУХОГО КАШЛЯ:

  1. воспалительные процессы в гортани;
  2. инфекции на ранних стадиях;
  3. хронические заболеваниями легких, такие как фиброз легких;
  4. сухой плеврит;
  5. синдром постназального затекания;
  6. обострения астмы;
  7. коклюш;
  8. злокачественные образования;
  9. пневмония в начальной стадии;
  10. воспалительный процесс в трахее и бронхах;
  11. аллергические реакции.

Кроме того, кашель может быть вызван курением, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, приемом некоторых лекарственных препаратов, например, таких как ингибиторы АПФ и отдельными заболеваниями.

Лечение сухого кашля

При сухом кашле, вызванном простудными заболеваниями, как правило, назначаются специальные препараты. Их подбор обусловлен характером и течением заболевания.

ПРЕПАРАТЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ СУХОГО КАШЛЯ:

  • противовирусные препараты;
  • муколитические средства, для разжижение вязкой мокроты и облегчения приступов кашля;
  • при бактериальной инфекции применяют антибиотики;
  • если есть подозрение на аллергическую реакцию, то назначаются антигистаминные средства;
  • в некоторых случаях могут назначаться противокашлевые препараты.
Говоря о противокашлевых препаратах следует помнить, что к их выбору стоит подходить со всей серьёзностью. Не стоит их приобретать опираясь на личное мнение, часто основанное на количестве соответствующей рекламной информации.
Важно. Противокашлевые препараты блокируют рецепторы, вызывающие соответствующие рефлексы. Это может способствовать скоплению мокроты в дыхательных путях и привести к серьезным осложнениям.

Определить истинную причину кашля и необходимость приема противокашлевых препаратов, может только врач по результатам обследования на основании личного осмотра и проведённых анализов.

Влажный кашель

Влажный или продуктивный кашель чаще всего вызван инфекционными процессами. Наиболее частыми причинами являются: простуда, грипп, острый бронхит, пневмония, туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит. Влажный кашель также может быть вызван сердечной недостаточностью с «жидкостью в легких».

Доктор осматривает пациента мальчика с кашлем
Изображение: Доктор осматривает пациента мальчика с кашлем

Когда кашель вызван ОРВИ, гриппом, бронхитом, ринитом или инфекциями горла, заболевания зачастую начинаются именно с сухого кашля. В дальнейшем такой кашель переходит в продуктивный. Это происходит, когда организм начинает очищаться от собравшейся в респираторных путях мокроты. Такой переход часто свидетельствует о начале выздоровления.

Лечение влажного кашля

Начнем с самого важного. При продуктивном кашле строго противопоказано лечение противокашлевыми препаратами. Такие средства блокируют соответствующие рефлексы, что приводит к накоплению и застою слизи. А скопившаяся слизь отличная среда для развития патогенной микрофлоры.

Лечение влажного кашля заключается в том, чтобы разжижать скопившуюся в дыхательных путях слизь и помогать организму в её выведении. В этом случае необходим прием лекарственных препаратов с муколитическим эффектом.

Мы не должны приглушать кашель, а наоборот способствовать тому, чтобы благодаря ему, как можно быстрее очистить дыхательные пути от мокроты. При отсутствии противопоказаний можно применять ингаляции, необходимо обильное питье, возможно применение дренажного массажа.

2. Как куркума лечит кашель?

Лекарственная ценность куркумы обусловлена наличием в ней активного вещества – куркумина, и других куркуминоидов. Подробнее можете прочитать здесь: Химический состав и пищевая ценность куркумы. Куркумин является сильным противовоспалительным средством, обладает антибактериальным, антивирусным, антиоксидантным, иммуномодулирующим и болеутоляющим свойствами.

Порошок куркумы в ложке
Изображение: Порошок куркумы в ложке

К тому же он оказывает муколитическое, противопростудное, противовоспалительное и спазмолитическое действие. Согласно последним исследованиям он имеет определенный противоастматический и противоаллергический эффект. Стимулирует иммунную систему, повышая сопротивляемость организма.

Такой обширный спектр действия куркумы делает её эффективным средством для лечения кашля и простудных заболеваний, вызванных как бактериальными, так и вирусными инфекциями.

Уменьшает воспаление

Куркумин, является превосходным противовоспалительным средством, которое доказало свою эффективность против различных воспалительных заболеваний. Исследования показали, что благодаря куркумину куркума может облегчить воспаление дыхательных путей, вызываемых бронхитом, ОРВИ, гриппом и другими факторами.

Отличный антиоксидант

Основными причинами кашля являются заболевания, вызванные вирусами, бактериями, загрязняющими веществами, раздражающими дыхательный аппарат, в том числе смогом и сигаретным дымом. Эти агенты могут вызывают неспецифические воспаления бронхов.

Антиоксиданты в куркуме могут защитить клетки организма от повреждения токсинами, от негативного воздействия вредных для человека раздражителей, и в целом снизить потенциальную опасность серьезных заболеваний дыхательного аппарата.

Борется с бактериальной и вирусной инфекциями

Куркумин оказывает довольно активное влияние на различные виды вирусов, в том числе: вирусы гриппа, респираторно-синцитиальный вирусы, риновирусы. Также доказано, что он имеет антибактериальную активность против широкого спектра бактериальных штаммов, включая те, которые вызывают болезни дыхательных путей.

Поэтому куркума может помочь в лечении кашля, связанного как с вирусными, так и бактериальными инфекциями.

Укрепляет иммунитет

Доказано, что различные компоненты куркумы, включая полисахариды и куркуминоиды, обладают иммуномодулирующей активностью.

Куркума и её составляющие стимулируют иммунную систему, что повышает сопротивляемость организма и способствует скорейшему выздоровлению при заболеваниях.

Снимает симптомы простуды

Куркума может в значительной степени снизить симптомы простудных заболеваний, острого и хронического бронхита. Она облегчает лихорадку, боли в теле и проблемы с дыханием (одышку).

Уменьшает побочные эффекты от приема отдельных препаратов

Обнаружено, что куркума защищает почки и печень от токсичных повреждений, вызванных лекарственными препаратами, принимаемыми при лечении бронхита.

Обладает сильным муколитическим действием

Доказано, что куркума может эффективно применяться в качестве муколитического средства. Она разжижает мокроту и облегчает продуктивный кашель с трудноотделяемой, вязкой и густой мокротой. Особенно хорошо в таких случаях помогает вдыхание паров эфирного масла куркумы.

Женщина наливает сироп от кашля
Изображение: Женщина наливает сироп от кашля
Интересный факт:
Куркума используется для лечения кашля не только в рецептах народной медицины. Она входит в состав таких известных лекарственных средств от кашля как Доктор Мом, Сироп Каштил Доктор Кашель, Сироп Кофол, Суприма-Бронхо, Сироп Травесил, Кофкич Микс и других. Экстракт куркумы используют также в леденцах и таблетках от кашля: Травесил, Кофлет, Кофол и д.р. Это еще раз подтверждает пользу куркумы при лечении кашля и его причин.

3. Применение куркумы при кашле — рецепты и дозировка

Есть много различных способов применения куркумы для лечения кашля. Наиболее популярные среди них это рецепты куркумы с молоком, чаем и другими напитками.

Приведенные рецепты позволяют извлечь максимальную пользу применения специи. К тому же, в них можно использовать мёд, имбирь, корицу и другие ингредиенты, которые сами по себе также приносят пользу при лечении кашля.

Но прежде чем начать принимать куркуму нужно обязательно учесть следующие факты. При использовании куркумы для лечения и профилактики различных заболеваний возникает одна проблема – низкая биодоступность куркумина, то есть его способность усваиваться в организме. Из-за того, что куркумин не растворяется в воде, он быстро выводиться из организма и не успевает оказать положительное воздействие.

Решается эта проблема с помощью трех составляющих: жиры, черный перец и тепло. Куркума растворяется в жирах, а использование чёрного перца замедляет вывод её активных компонентов из организма, увеличивая биодоступность куркумина на до 20 раз. Ещё один факт: при нагревании специи активизируется ряд полезных для организма активных веществ.

Золотая паста — легенда Индии

Золотая паста объединяет в себе все перечисленные выше составляющие: куркуму, здоровые жиры, чёрный перец и тепло. Поэтому она признается как лучший способ применения куркумы при любых заболеваниях, от простуды и кашля до рака. Рецепт приготовления золотой пасты предельно прост. При этом паста позволяет получить наибольшую пользу от применения легендарного лекарственного растения.

Золотая паста от кашля
Изображение: Золотая паста от кашля

Приготовление

Налейте в кастрюльку 1 стакан воды и добавьте в нее 60 г (приблизительно 1/2 стакана) порошка куркумы. Доведите смесь до кипения. Убавьте огонь. Варите смесь на медленном огне в течении приблизительно 7-10 минут до получения густой пасты коричневого цвета. Густоту пасты можно регулировать, добавляя немного порошка специи или воды если паста будет очень густой. Густота пасты не имеет особого значения поэтому не стоит придавать этому большого значения.

После того как паста немого остынет, добавьте в неё треть стакана натурального растительного масла, чёрный перец (1/2-2 ч. л.) и тщательно перемешайте. Рекомендуется использовать масло кокосового ореха, оливковое или льняное масло. Если чёрный перец вы совсем не можете терпеть, его можно не добавлять, но это точно снизит терапевтический и лечебный эффект. После того, как приготовленная таким образом паста полностью остынет, её можно хранить в холодильнике до 2-3 недель. Для хранения лучше использовать стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой.

Как принимать

Принимать ЗП можно добавляя в напитки: молоко, чай, кофе, соки, кефир; в еду на ваш вкус ; или просто есть ложкой, запивая водой.

Начинать приём необходимо с небольших доз с 1/4 ч.л. два раза в день. При отсутствии побочных эффектов и дискомфорта от приема ЗП дозу можно увеличивать на 1/4 ч. л. через каждые 5-6 дней. Максимальная доза у каждого своя, но не больше 3 ч.л. в день.

Больше о пользе золотой пасты и рецептах с ее применением можно прочитать в статье: Золотая паста из куркумы.

При кашле и простуде лучше всего использовать пасту для приготовления золотого молока.

Рецепты молока с куркумой от кашля и простуды

Молоко с куркумой, или золотое молоко, — это одно из наиболее популярных и эффективных средств от кашля и простуды. Кроме того оно в такой же степени полезно и при других нарушениях здоровья. Подробнее читайте: 11 причин начать пить золотое молоко из куркумы.

Молоко с куркумой от кашля
Изображение: Молоко с куркумой от кашля и простуды

Приготовление

Существуют разные способы приготовления этого лечебного напитка. Ниже наиболее популярные и эффективные рецепты приготовления молока с куркумой для лечения кашля.

  • Рецепт первый: Нагрейте, не давая закипеть, 1 стакан молока и добавьте в него 1/2 — 1 ч.л. золотой пасты и тщательно размешайте. Перед употреблением дайте молоку немного остыть.
  • Рецепт второй: Поставьте на медленный огонь кастрюльку и налейте в неё 1 стакан молока. Добавьте в молоко половинку чайной ложки порошка куркумы и варите постоянно перемешивая в течение 5-10 минут, не давая молоку закипеть. Перед тем как пить дайте напитку немного остыть.

Общие советы

Для лечения кашля молоком с куркумой можно использовать не только коровье, но и миндальное, кокосовое или соевое молоко. При возможности хорошо было бы готовить напиток с козьем молоком, которое само по себе также может принести пользу при кашле и простудных заболеваниях.

Частное мнение. Добавление в «золотой» напиток мёда не только усилит его лечебный эффект, но и улучшит вкус.

Лечебный эффект от молока с куркумой можно увеличить, используя дополнительные ингредиенты, которые сами по себе также могут принести пользу при кашле простуде гриппе, боли в горле и т. д. В частности, в молоко с куркумой можно добавить: корицу, имбирь, кардамон, шафран, и другие специи и пряности на ваше усмотрение.

Как принимать

При лечении кашля и простуды можно выпивать один стакан золотого молока в день желательно на ночь.

Рецепты приготовления чая с куркумой для лечения кашля

Чай с куркумой — еще один популярный и эффективный рецепт для борьбы с кашлем и простудой.

Стакан с чаем из turmeric
Изображение: Стакан с чаем из turmeric

Приготовление

Опять же лучшим рецептом приготовления чая с куркумой будет использование для этого золотой пасты. В этом случае нужно просто добавить 1/2 ч.л. ЗП в чашку зелёного или чёрного чая. Также можно просто залить золотую пасту кипятком и добавить мёд по вкусу.

Как принимать

Рекомендуется выпивать 1- 2 стакана чая в день после еды. Последний, конечно лучше перед сном.

Лечение кашля куркумой с мёдом

Всем известно, что мёд сам по себе очень полезен при лечении простудных заболеваний. Именно поэтому мы рекомендовали добавлять его при приготовлении золотого молока и чая с куркумой. Кроме того, приведём ещё один рецепт куркумы с мёдом, который поможет при сухом кашле и боли в горле.

Мёд и turmeric очень хорошо сочетаются
Изображение: Мёд и turmeric очень хорошо сочетаются

Приготовление

Смешайте 2 чайных ложки мёда и половинку чайной ложки куркумы. Дайте этой массе настоятся не меньше 30 минут.

Как принимать

Рассасывайте полученную смесь в течении дня разделив на 4-6 приемов. Рассасывать нужно не спеша небольшими порциями. После приема не следует принимать пищу и не пить хотя бы 30 минут.

Ингаляции как эффективный метод лечения кашля

Ингаляции еще один эффективный способ применения куркумы для лечения кашля и насморка при простуде.

Для проведения ингаляции добавьте в миску или кастрюльку с горячей водой 2-3 чайные ложки порошка куркумы. Накройте голову и плечи полотенцем вдыхайте пары наклонившись над миской на расстоянии 20-30 см.

После процедуры вытрите лицо полотенцем и постарайтесь как минимум 30 минут не пить, не есть и не разговаривать. Также нельзя выходить на улицу в течении как минимум одного часа, иначе это может привести к ухудшению состояния. При необходимости процедуру можно проводить до двух раз в день.

Ингаляция с куркумой дает быстрое облегчение и снимает симптомы при простуде, помогает очищению носовых проходов и дыхательных путей при кашле.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ИНГАЛЯЦИЙ:

  • Температура воды для взрослых должна составлять 50-60 градусов для детей 30-40 градусов.
  • При насморке и синуситах вдыхать пары нужно через нос, а при лечении кашля и глотки через рот.
  • Помните, что ингаляции могут быть достаточно эффективным средством, но в тоже время в некоторых случаях их применение может принести вред.
Важно. Прежде чем приступить к лечению обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и изучите правила проведения процедуры в особенности для детей.

Более подробнее об ингаляциях с куркумой можно прочитать в статье: Куркума при простуде.

Проводить ингаляции и в особенности детям можно только после консультации с лечащим врачом.

4. Побочные эффекты приёма куркумы

В редких случаях люди при приеме куркумы в терапевтических целях могут испытывать побочные эффекты о которых конечно нужно знать.

Доктора предупреждают о возможных негативных последствиях
Изображение: Доктора предупреждают о возможных негативных последствиях

ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:

  • вздутие живота и метеоризм;
  • сыпь и зуд кожи;
  • пожелтение кожи и повышенная потливость;
  • обильные кровотечения во время менструации;
  • тошнота и рвота;
  • головная боль;
  • изжога при кислотном рефлюксе (ГЭРБ);
  • индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты возникают крайне редко. В подавляющем большинстве случаев они связаны с неправильным приемом специи. В частности не соблюдается дозировка, время и продолжительность приёма, используется некачественный порошок, приём происходит одновременно с несовместимыми лекарственными препаратами.

Подробнее читайте: Побочные эффекты куркумы причины и советы для их предотвращения и преодоления.

5. Противопоказания и меры предосторожности

Безопасность употребления куркумы в небольших количествах подтверждается тысячелетней историей её применения и множеством проведенных исследований.

При этом, учитывая сильное воздействие специи на организм, её применение в больших дозах имеет ряд противопоказаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИЁМА КУРКУМЫ:

  • проблемы со свертываемостью крови и прием антикоагулянтов;
  • подагра и мочекаменная болезнь;
  • непроходимость желчных путей;
  • пониженное давление;
  • совместно с приемом некоторых лекарств.

Есть определенные противопоказания и необходимость постоянного контроля состояния организма и в других случаях:

  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • возраст.

Подробнее узнать о противопоказаниях и мерах предосторожности при приеме куркумы можно в статье: Кому противопоказано принимать куркуму.

Прежде чем начать прием куркумы настоятельно рекомендуем посоветоваться с вашим врачом. Если же вы имеете какие-либо хронические заболевания и принимаете лекарственные препараты на постоянной основе, то консультация с врачом просто обязательна.

Публикации по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»